wtorek, 31 lipca 2012

Jak osłodzić sobie życie, czyli CIASTO OWSIANE z polewą CZEKOLADOWĄ

~~
Składniki:

na ciasto:
-6 łyżek mieszanki płatków owsianych i otrąb
-4 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku
-12 tabletek słodzika
-3 jajka
-aromat waniliowy
-1 łyżeczka proszku do pieczenia
na polewę czekoladową
-4 łyżki mleka w proszku
-płaska łyżka niskotłuszczowego kakao
-3 tabletki słodziku
-odrobina płynnego mleka
~~

 ~~
1.Jajka, słodzik i aromat miksować kilka minut na najwyższych obrotach do uzyskania kremowej masy.
2.Dodać otręby, proszek do pieczenia i mleko w proszku, miksować jeszcze chwilkę.
3.Szybciutko wlać do formy (ciasto nie może długo czekać) i włożyć do piekarnika nagrzanego na 180' na około 30 minut.
4.W tym czasie robimy polewę, mieszając wszystkie produkty podane w 'składnikach'. Jeśli używasz mleka granulowanego, należy 'rozetrzeć' grudki łyżką. Gotową masę wkładamy do lodówki.
5.Gdy ciasto się upiecze, wyłączamy piekarnik, wkładamy ręcznik kuchenny między drzwiczki i studzimy nasze ciacho przez 30 minut.
6.Na końcu smarujemy wierzch polewą.
Ciacho najlepiej zostawić na noc w lodówce :-)

2 komentarze:

  1. ile kalorii ma taki kawałek?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie liczę kalorii, zwracam uwagę tylko na to, z czego dany posiłek się składa. Eliminuję z diety takie produkty jak cukier, mąka... A jak widać to ciasto to samo zdrówko ;o

      Usuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...